飛田あめだ 🔞🍭 @tobida_ameda@pawoo.net

残念！実は筋トレは運動ではなくて会話なんだ！筋トレは、身体との、自分自身との対話だ💪
最近気になってること、ちょっと引きずってる嫌なこと、今後の目標、できたらいいなって思ってること、自分が本当にやりたいと思うこと、色んなことを話せるぞ！筋肉は何にでも応えてくれる。筋肉と会話すれば、おのずと答えは見つかるんだ！
ただのひとりごとだって？ひたすら筋トレし続ければ頭に思い浮かぶ不安はすべて、筋肉の痛みに、残り回数に変換されていく。言葉に出すことで自分の心から離れた痛みを、筋肉が受け止めてくれる。筋トレはメンタルトレーニングにもなるんだ！
やがて君は無我の境地に至るだろう。ただひたすら筋肉を動かす。明日のことはわからない。ただ、あと何回かは力をこめて、ふんばって。そうしたら君は必ず達成する。その達成感が君を強くする。もちろん筋肉も。そして、単純な身体動作の繰り返しによって、自分との対話はいつしか止まり、やがて瞑想に至る…マインドフルネスだ！
さぁ君も筋トレをしよう！午前中は絶好の筋トレ時間。自分の筋肉と対話して、一日を有意義に過ごそうじゃないか💪

☆ここでは、投稿は「トゥート」、リツイートは「ブースト」と呼ばれます。ふぁぼは「お気に入り」…原点回帰？
☆目玉マーク（旧NSFW=NotSafeForWork…職場で見るとやばい、の意味）
えっちな画像を投稿するときは、【必ず】目玉マークをクリックしましょう。見たい人だけに見えるようになります。もちろん、局部修正等の基本的なマナーも守ってください。
☆CW
長い文章が打てるからって、ローカルタイムラインにそのまま投稿するのは迷惑かな…？そんなあなたにCW！クリックすると、トゥートが見出しと本文に分かれます。使い方はあなた次第。イラスト投稿時にタグ（半角♯から始まるひとつづきの英文字）をCWで隠す、という小技も。
☆地球マークは、トゥートの公開範囲を決めることができます。フォロワーにだけ教えちゃう秘密、パウーの人たちだけに言いたいこと、などなど、時と場合に合わせてお使いください。
☆時計マークは、トゥートの自動削除設定。タグで管理されているようです。１分後削除のトゥートって一体何のため？…スパイ大作戦ごっこ？（古

気楽にいきましょ～♪

足は折れてしまったか？腕は？骨は？…折れていないだろう？そうだろう！なら、やることはひとつしかないだろう！
筋トレだッ💪
心がくじけそうなとき。君はがむしゃらに身体を動かすべきなんだ。運動と睡眠と食事こそ最良のストレス解消法だ！運動すれば食事がうまい！よく眠れる！一石三鳥だろう？
何も汗だくにならなくたっていい。折られた出鼻のことなんて忘れて、とにかく身体を動かしてみよう！
首や肩のストレッチ？いいねぇ！スクワット？それもいい！背伸びをするだけ？ふくらはぎの筋肉を刺激する立派な筋トレじゃないか！
筋トレを終えた君の身体は、血行が良くなっていることだろう。それを身体全体で感じてみれば、出鼻を挫かれたことなんて…大したことなくなるさ！
君はトレーニングをやりきった！次は、今日という１日をやりきる番だ！

筋トレだ💪ダンベルなんて持たなくても、身体を動かすだけで良い！簡単な筋トレを始めるんだ！
初心者にはスクワットが一番！さぁスクワットをして！膝を前に出さないように、おしりを後ろに突き出すように、椅子に座り込むような姿勢でゆっくりと曲げる。限界手前まで曲げたら今度はゆっくり伸ばしていき、伸ばしきらないところで折り返し。これを８回！
スクワットしたら何をするんだ？すぐにペンを握れ！スクワット→落書き→お絵かき、この流れを身体に染み込ませるんだ！ぐずぐずするその怠けた心を、筋肉の伸縮でビルドアップ💪そうすれば君も「すぐ始められる生活」を手にできる！
それだけじゃない。２ヶ月後には、太もも付近がインナーマッスル含めて重点的に鍛え上げられた、屈強な下半身も手に入るぞ。一石二鳥じゃないか！
君は新しい習慣を手にした。暇な時間、君は何となくスクワットを始め……気がつくと絵を描いている！そう！毎日絵を描く生活が実現するぞ！
君の未来を決めるのは、良き習慣とスクワット！
さぁ、そこの君！今すぐ俺と、スクワットしよう💪

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止まない雨はないから

仕事
して
な
さい

エロ漫画研究たのしい

「そうそうそれが見たかったんだよ！」（期待に応える）
「おっ、そんなのもあるの？」（意外性）
「なんてことだ…なんてことだ……これは…きてるぅ……」（期待を超える）
「ンンー！」（悶絶）

見開きに１コマはその子の魅力がドバッとあふれでてるシーン欲しいよね

げんこつって今あまり言わないかも

くるぶしソックスだいじ

👊（げんこつ）

原稿が２つで？

表情の好み数日単位で変わる

離陸（陸が足から離れる）

きっと世の中の何かの役に立つ知識なんだろうなぁ

子宮の入り口でザーメンの流束感じてイケッ！みたいなよくわかんないことを考えてしまうくらいには物理の概念に飽きてる

ぶつりをほろぼすひだ

今日は何するんだっけ

このあたりがピクチュー！！！！の元ネタ（？）です