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お腹の脂肪を落としたいなら腹筋よりもデカい筋肉を動かす等して有酸素運動してエネルギーを消費した方が良いらしいです。あと「筋トレ=有酸素運動」ではないみたいですね

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@the33ch 最強は太ももだけど膝と腰イワしたらめちゃんここわいので丁重に

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