ただまあ、健康で長生きして大きな成果だしている人はみんな一様に「とにかくよく寝ろ」って言ってるわね。
それがヒントかもしれない。私もいつも睡眠不足だけど、しっかり寝ないとダメかもね。確かに、パフォーマンスは落ちる気がする。なんとなくだけどね。
@mickeyhat 寝不足は50代以降になると体に効いてきます。（ひとまわり上の人も同じことを言ってましたが）
なので、なるべく毎日水門取れるなら取っておいた方がいいです。また、睡眠不足で頑張るよりも、たっぷり睡眠を取ってから曲を作るなり、何か作る方が結果的に効率よくいいものができます。
なので、なるべく睡眠をおとりくださいまし。