めんてい🎨 🔞砲雷撃戦I-13 @mentei897@pawoo.net

大戸屋はガチで作家ご飯に向いてるバランスご飯

大戸屋は相変わらず魚が充実しており嬉しいの一言

座りっぱなし作家業だと徹夜とかもしちゃうからマジで気をつけて!

まさかの感染症になるとは思ってなかった!(抗生物質で2日で収まりました)

でも肝機能低下してたのは事実なので食事は野菜中心のバランス食にして、ダイエットと運動もする

糖尿病経由でこうなってたら
左足切断の可能性あったらしいです

糖尿病ではなかったのでそこが安心
(体格的に先生に糖尿病判断で即入院っていわれた)

緊急外来で診てもらってました!
イベントいってから左足の膝から下が赤黒くはれてしまって、細菌感染してました!

連日の徹夜の睡眠不足、栄養管理不足や運動不足がコンボして起こった免疫低下が原因だったみたいです。みなさんもおきをつけて。

めんていさん入院!?

あっめんていさんや!! 入院されたとのことで心配していたのじゃ……!

体幹トレーニングってキノコみたいな動きしたら良いの?

airさん寝落ちっぽそうなので
定食屋は夜に行こう
買い物して一旦帰宅いたす

あまりやばくない感じのやばたにえんちゃん

食べるものは大事だけど運動も大事なので軽くでいいのでやる良いよ

特に座りっぱの人は内臓を支える腹部周りの筋肉が弱って内臓下垂(ぽっこりお腹や消化器系の不調)になりやすいのでインナーマッスルを鍛える体幹トレーニングがお勧め
布団の上で数分~10分前後で終わるし何より座り作業の天敵ヘルニアの予防になる

airさんこれは寝てるか仕事かな?

お金をもらえて種付けできるって最高や

おいしい野菜ご飯たべにいくのだ

そろそろ大戸屋に出かけよう

うひょー まじか
サラダたべにいきたい

ブロンコビリー
神戸の西区に今月20日オープンするのか!!!!