じゅん(e)™®:white_check_mark: @algaeraser

ささみと大豆のトマト煮。たまねぎ、にんじん、ピーマン、トマト、鶏ささみをトマトジュースで煮ます。味付けはコンソメとか塩とかケチャップとかお好みで。砂糖もすこーし。火を止めて水煮大豆をぶっ込んでひと晩置いとけばイェーイ筋肉メシ