任何所谓的家庭沟通感情其乐融融
意思就是你放下手上任何工作坐下来听我瞎比比三小时
#men are pigs
§ 帮助危机状态下的人保持镇定
危机状态下有些人可能非常焦虑或不安。他们可能觉得精神错乱或不知所措,可能有身体上的反应,如震惊或颤抖、呼吸困难,或觉得他们的心怦怦直跳。以下是一些帮助压力非常大的人在精神和身体方面保持镇定的方法:
» 保持你镇定和柔和的语气。
» 当你与他们交谈时,应试图与他们保持眼神交流。
» 提醒人们你在这里可以帮助他们。如果真的安全,就提醒他 们说他们是安全的。
» 如果有人觉得虚幻,或与外界失去联系,那就帮助他们将目前的环境与他们自己联系起来,你可以让他们做以下动作:
» 将他们的脚趾放到地板上并感觉一下。
» 用手指或手轻轻拍打大腿。
» 注意在其环境中有些非痛苦的东西,如他们所看到、听到 或感觉到的东西。让其告诉你他们看到和听到了什么。
» 鼓励人们关注呼吸,要慢慢呼吸
来源:https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/131682/9787117219761-chi.pdf;jsessionid=1A9D5EBA2A2D7B1B6E33DFC3DB6209DF?sequence=5 WHO对于伊波拉爆发时期心理急救的指南
时隔三年我继续为RO流泪—rebel rising
其实这个一直看有太太说有点欧欧西然而其实还好毕竟琴在青春期嘛这个欧欧西自己的年纪(?
加班一晚上就听到了32章……其实没我想象的写的细,不过听到Saw回忆steela我就倒地了……说绝地did nothing,他可能不知道索卡退团的事吧(或者不在乎……这对父女真的awsl,在Cassian之前Saw是唯一come back for her的人啊
初恋男友挺好的就是比较拿衣服,确实不一定明白琴的abandon issue,不过他大概会是Galen喜欢想象的那种琴过上安定生活去托付的人。说加入rebellion琴是拒绝的我笑了果然还是rebelcaptain比较真(喂,反正挺好的就她早年难得的一段珍贵经历吧
另外原来Starbird这个梗是从这本来的,节日砸场那场行动写的挺好就我脑内是国土那种悲壮美感