MSXTR @MSXTR@pawoo.net

VO2MAXが51。寒さの割には維持出来てるような気する。

VO2MAXが上下する法則がいまいち理解できない。

ようやく６７キロ台が見えてくる。

諸々落ち着いたので久々の体重チェック。68.5キロだった。ちとオーバーしてるので再びダイエット開始。

ダイエット再開3日にして１キロ減量。すごいな。

気を抜いたら2キロ太った。

筋肉量が増えた分体重も増えて68キロ。

引越し時に冷蔵庫の整理と称しドカ食いしたツケを5月中に支払いきる予定

再度６７キロ台に突入

体重が６８キロで安定してしまった・・・。

６８キロ台から落ちなかったが、再び６７キロ台中頃に戻る。体質が微妙に変化してたんだろうか。

太ったり痩せたりを繰り返し

普通に生活してても66キロ台キープ。普通の体系のはずだが寒い。

脂肪の防寒具が無いと冬はキツイ。

食事メニューを戻したら体重も戻りだす

配送待ちで買い出しにいけなかったせいか体重が増える。

便通が良い。大豆パワーの偉大さを感じる。

週一チートデイ導入で67キロ台で安定してきた。これ位の体重が一番動きやすい。

体重の増減が便通に左右される状況をどうにかしたい。

脂肪が減るととにかく体が冷える。冬場は本当に辛い。